Друзья сайта

Робость  E-mail

В некоторых случаях робость может еще больше осложнять затруднения, причиной которых является страх перед общественным мнением, и перейти в настоящую болезнь, которая поражает легкоранимых людей. Робкие люди всегда чувствуют себя неловко, никогда не бывают уверены в себе. Они боятся связать свою жизнь с недостойным человеком, совершить неправильный поступок, думают, что окружающие постоянно наблюдают за ними и критически обсуждают их действия. В этой обстановке в результате сильных переживаний у робких людей может развиться мания преследования.


Другая тяжелая форма робости заключается в том, что страдающие ею люди стремятся приободриться при помощи допингов и возбуждающих средств, таких, как алкоголь, табак или лекарственные препараты, и, закрыв глаза, очертя голову бросаются в водоворот забот и трудностей. Как говорят в этом случае психологи, "иногда наглость — это закусившая удила робость".

  • Чтобы узнать, действительно ли вы робкая женщина, постарайтесь ответить на следующие вопросы: Любите ли вы природу?
  • Наблюдается ли у вас склонность к меланхолии? Является ли нерешительность чертой вашего характера, часто ли вы впадаете в уныние?
  • Считаете ли вы себя непрактичной? Любите ли вы одиночество?
  • Трудно ли вы идете на примирение после ссоры? Мстительны ли вы?
  • Замыкаетесь ли вы сами в себе?
  • Любите ли вы вспоминать прошлые события?
  • Любите ли вы простую жизнь, при которой потребности сводятся к минимуму?

Ответьте на поставленные вопросы как можно быстрее: да или нет. Если вы не знаете, как ответить на вопрос, попробуйте представить себе заключенную в нем ситуацию.
• Пять утвердительных ответов свидетельствуют о том, что вы "сентиментальная, малоактивная", иначе говоря, робкая женщина.


По почерку можно диагностировать робость. Линии вашего почерка выпуклые, нисходящие, буквы наклонены вправо, нажим очень легкий, почерк однообразный, "компактный". Вы пишете ни быстро, ни медленно, в размеренном темпе. Буквы удаляются вверх и вниз. Если ваш почерк соответствует этой характеристике, значит, вы исключительно робкая женщина.


Как исцелиться от робости? Дыхательные упражнения, релаксация, (см. предыдущие главы этой книги) позволят контролировать внешние проявления волнения.


Гимнастика. Желательно выполнять гимнастические упражнения систематически, под руководством опытного преподавателя. Наилучший эффект достигается при групповых занятиях. Ваши жесты и положения тела в пространстве будут уверенными, исчезнет физическая неловкость, которой страдают робкие люди. Начните заниматься спортом, способствующим развитию ловкости и точности движений, азарта, например, фехтованием или футболом. Спорт действует на организм как тонизирующее средство, укрепляет и уравновешивает нервную систему.

Психологический метод. Попробуйте внушить себе, что робость можно преодолеть. Это определенно доказывает опыт современной медицинской практики. Если, вы твердо решили избавиться от вашей робости, каждый день посвятите около четверти часа упражнениям, которым вас обучит психолог.