Друзья сайта

Главная Питание Режимы питания Различные режимы Режим Гарви — Бантинга, Швенигера, Пеннингтона
Режим Гарви — Бантинга, Швенигера, Пеннингтона  E-mail

Режим Гарви — Бантинга. В день рекомендуется съедать 400-450 г мяса, поджаренного на вертеле, резко сокращается потребление жиров, углеводов и различных напитков.Этот режим неприемлем для тех, кто не любит мясо. Кроме того, он представляет опасность для почек.

 

Режим Швенигера. Он заключается в том, что суточный пищевой рацион распределяется очень небольшими дозами на несколько приемов. Пить можно только между приемами пищи, но никогда во время еды.
Этот режим неудобен для тех, кто работает. Кроме того, он не даст желаемых результатов при неправильной дозировке, так как в этом случае может быть превышена суточная калорийность пищи.

 

Режим Пеннингтона. В день необходимо съедать не более 60 г сахара, 500 г мяса и 150 г жиров. Этот режим основан на факте, что жиры хорошо успокаивают голод и что источником жира, в избытке откладывающегося в организме, являются углеводы.
Противопоказан женщинам, страдающим болезнями печени и почек, а также пожилым женщинам.