Друзья сайта

Главная Питание Вес и размер тела
Вес и размеры тела  E-mail

Мы рекомендуем вам взвешиваться на одних и тех же весах каждый день в одно и то же время. Результаты записывайтеРазмеры тела рекомендуется снимать каждую неделю, результаты записывать.
Красным карандашом записывайте размеры тела, снятые в первый день менструального периода. Нет ничего опасного, если размеры вашего тела увеличатся в течение менструального периода на 1-3 см при условии, что они уменьшатся до нормальных после окончания менструаций.
Если же из месяца в месяц наблюдается даже незначительное увеличение размеров тела при строгом соблюдении режима питания, немедленно обратитесь к врачу. Возможно, у вас развивается расстройство деятельности желез внутренней секреции или какое-либо другое заболевание.
За десять дней до наступления менструаций вы может отметить внезапное увеличение веса вашего тела до 600 г. Если эти колебания веса наблюдаются только в указанный период, не беспокойтесь — это нормальное явление. По окончании менструаций этот излишек веса должен исчезнуть. В противном случае желательно обратиться к врачу.

Соотношение идеального веса и роста тела

 
Вес в кило-
Рост
Вес в кило-
 
 
Г Uv 1

r метоах
граммах
 
 
в метрах
1,40
граммах 42,500
1,60
57,500
 
 
1,41
43,500
1,61
58,250
 
 
1,42
44
1,62
59
 
 
1,43
44,750
1,63
59,750
 
 
1,44
45,500
1,64
60,500
 
 
1,45
46,250
1,65
61,250
 
 
1,46
47
1,66
62
 
 
1,47
47,750
1,67
62,750
 
 
1,48
48,500
1,68
63,500
 
 
1,49
49,250
1,69
64,250
 
 
1,50
50
1,70
65
 
 
1,51
50,750
1,71
65,750
 
 
1,52
51,500
1,72
66,500
 
 
1,53
52,250
1,73
67,250
 
 
1,54
53
1,74
68
 
 
1,55
53,750
1,75
68,750
 
 
1,56
54,500
1,76
69,500
 
 
1,57
55,250
1,77
70,250
 
 
1,58
56
1,78
71
 
 
1,59
56,750
1,79
71,750