Друзья сайта

Главная Уход за телом Спина Профилактика позвоночника
Профилактика болезней позвоночника  E-mail
Выработайте у себя правильные навыки поднятия тяжестей с наименьшими усилиями. Нагибаясь, сгибайте колени. Не ездите на мотороллере по булыжной мостовой. Не носите обувь на слишком низких, ни на слишком высоких каблуках.
Путешествуя в поезде, не сидите подолгу в кресле. Время от времени прогуливайтесь по вагону. В театре прогуливайтесь во время антрактов.