Неврозы и нарушения душевного равновесия приносят современным женщинам неисчислимые страдания. Никогда еще столько не говорили о различных комплексах, нервных депрессиях, душевных болезнях, как в наше время, несмотря на поразительные успехи, достигнутые медицинской наукой.
Физическое здоровье — это еще не все. В наше время все большее и большее значение приобретает фактор, определяющий физиологическое развитие организма, предотвращающий преждевременное старение, способствующий хорошему самочувствию. Это здоровье души, или внутреннее равновесие.
Быть в хорошем здравии — это значит чувствовать, как развивается и расцветает наша личность под влиянием благоприятных и счастливых событий жизни, чувствовать свою моральную силу, способную преодолеть все препятствия, встречающиеся на жизненном пути. Это также чувство гармонии со всеми существами и вещами, которые нас окружают.

Иметь здоровый дух — это значит уметь преодолевать трудности, которыми изобилует наша жизнь, и устранять от себя неблагоприятные воздействия окружающей среды, то есть все то, что мы не в состоянии осознать и избежать. Неблагоприятные условия жизни, тяжелая обстановка на
работе, в обществе, семье нарушают наше душевное равновесие. Если мы не можем проанализировать настоящее, представить себе будущее, наше моральное равновесие подвергается серьезному испытанию. Личность никогда не расцветает, если она полностью лишена полноценного общения с окружающими, не может обмениваться с ними мыслями, идеями, делиться заботами и радостями. Разумеется, очень трудно сохранить физическое и нравственное здоровье в наше полное тревог и шума время. Однако если мы не можем изолироваться от неблагоприятных условий окружающей жизни, мы должны научиться приспосабливаться к ним.
Ставка в этой повседневной борьбе огромна: наше счастье.