Плохое настроение. Нервная неуравновешенность часто связана с нарушением равновесия эндокринной системы. Нередко расстройством эндокринной системы некоторые плохо воспитанные женщины оправдывают свою распущенность и безответственность.
Проявляющиеся иногда в климактерическом периоде серьезные нарушения психической деятельности возникают не в этом критическом возрасте, а гораздо раньше. Их развитие было приостановлено отсутствием неблагоприятных обстоятельств в жизни женщины. При любом проявлении нарушения психики необходимо срочно обратиться за помощью к психиатру.

Своевременное и правильное лечение позволит избавиться от нервозности и связанных с ней резких колебаний настроения или значительно ослабить их характер. Иногда может быть достаточно простой сдержанности, сознания, что эмоциональные срывы ни к чему хорошему не приводят и при некоторых обстоятельствах даже опасны. Ваши нервы напряжены, и вас мучит только одна мысль, что у окружающих на уме только то, как бы вам побольше досадить. Это приводит к семейным скандалам, склокам с соседями и сослуживцами, маленькие слабости окружающих (у кого их нет?) кажутся вам невыносимыми, и вы с радостью, осознанной или неосознанной, хватаетесь за малейший повод устроить скандал, который, как вам кажется, позволит разрядиться.

Как только вы почувствуете, что ваши нервы сдают, будьте настороже, "притормозите, пока ваш двигатель не пошел вразнос". Это нелегко, но "плохой мир лучше доброй ссоры". Сверхчувствительность, возникшая у вас в этом критическом возрасте, мешает вам быть объективной, будьте поэтому вдвойне снисходительной к окружающим. Не позволяйте, чтобы волна раздражения захлестнула вас. Не теряя ни секунды, медленно выпейте большой стакан воды, делая медленный вдох после каждого глотка. Не говорите, что это невозможно. Это трудно, но вполне в силах каждой женщины при возникновении конфликтной ситуации "прервать контакт" и взять себя в руки.

Если у вас есть возможность, после полудня попробуйте провести сеанс релаксации в течение двадцати минут. Это снимет с вас нервное напряжение и позволит спокойно провести ночь. Не предавайтесь мрачным размышлениям по поводу несовершенства мира, своих прежних ошибок и неудач, не тратьте время на бесплодный разбор чужих грехов. Постарайтесь войти в роль ангела-хранителя своего домашнего очага, упаси вас бог стать его демоном, и, если вам иногда покажется, что в вашем домашнем очаге накаляется обстановка, остерегайтесь подбрасывать туда хворост.

Ревность. Нет более виновного человека в глазах окружающих, чем ни в чем не повинный. Когда ни в чем не повинного человека обвиняют в каком-либо проступке, у него, как правило, нет никакого алиби, он волнуется, пытается объяснить необъяснимое,и кончает тем, что выдумывает ложное алиби, только бы его оставили в покое. Разумеется, с того момента, как будет установлено, что алиби ложное, мифические грехи невиновного будут полностью доказаны. Подумайте об этом, когда засыпаете вернувшегося с небольшим опозданием мужа градом вопросов: "Почему ты опоздал? Где ты был? Что ты делал? С кем ты был? Почему у тебя такой странный вид?" Часто задавая такие вопросы своему мужу, вы в один прекрасный день придете к мысли, что он сильно изменился. Вы начинаете внимательно присматриваться к окружающим его молодым женщинам, и образ одной из них, той, с которой он, по вашему мнению, слишком часто и любезно разговаривает, лишает вас покоя и разума. С этого момента любой промах беспощадно ставится ему в вину.