При ожирении происходит избыточное отложение жира в тканях организма, сердце, легкие и другие органы работают с постоянной перегрузкой, быстро устают и изнашиваются.
Короткое дыхание, или одышка, является тревожным сигналом, свидетельствующим о переутомлении легких или сердца. В первом случае наблюдается уменьшение дыхательного объема легких и, следовательно, поступления в кровь кислорода. Развивается кислородное голодание организма. Во втором случае одышка связана с патологической тахикардией: сердце задыхается в жировом мешке, и следует ожидать дальнейшего ухудшения его состояния.

Артериосклероз. Вследствие увеличения в крови жиро-подобных веществ — липоидов — последние откладываются на внутренней оболочке артерий с последующим развитием вокруг этих отложений очаговых соединительнотканных утолщений.

Варикозное расширение вен. У тучных людей наблюдается нарушение нормального кровообращения и недостаточное венозное давление. Это способствует развитию варикозного расширения вен, которое часто осложняется тромбофлебитом.

Ревматизмы. Излишний вес тела неблагоприятно действует на суставы нижних конечностей и на основание позвоночника. В результате возникают артрозы, проявляющиеся болями при движении, ограничением подвижности в суставах и носящие прогрессирующий характер.

Желчно-каменная болезнь. Образованию желчных камней может способствовать богатая холестерином пища. Эта болезнь чаще всего поражает женщин после пятидесяти лет.

Диабет. Болезнь связана с ожирением и является следствием переутомления или старения поджелудочной железы, которая посредством вырабатываемого ею инсулина обеспечивает, в нормальных условиях, превращение пищевых углеводов в простейшую форму сахара — глюкозу и ее сгорание.

Взвесьте свои шансы на долгую жизнь. Ни один тучный человек не дожил до ста лет. Американские страховые компании провели исследования относительно шансов на выживание тучных людей по сравнению с людьми, вес тела которых не превышает нормальных пределов. Данные этих исследований были обработаны и сведены в таблицу, которую мы предлагаем вашему вниманию.Это значит, например, что из 100 человек, умерших в возрасте пятидесяти лет, 25 имели 20-процентный избыток веса.
Как только не называют в народе полных женщин: толстуха, пышка. Врачи же устанавливают степень ожирения не на глазок, а на основании цифровых данных. Ими выведена формула, представляющая собой отношение реального веса к идеальному весу тела.
Если показатель веса вашего тела находится в пределах от 0,9 до 1,1, не беспокойтесь, у вас все в норме. Если же этот показатель превышает 1,1 — внимание! — у вас начинает развиваться ожирение. Немедленно принимайте все меры, чтобы замедлить, приостановить и сделать обратимым этот процесс. Для этого выясните, почему и когда вы поправились.

Избыток веса в % 20 30        40
Смертность вследствие ожирения (в %) в возрасте: