Постарайтесь внушить себе, что окружающим нет до вас никакого дела, что они совершенно не замечают ваши промахи, по поводу которых вы напрасно переживаете, что они сами нередко совершают неловкие, бестактные поступки. Если кто-то на вас пристально смотрит, то это не значит, что он насмехается над вами. Прервите на короткое время все контакты с людьми, которых вы считаете "слишком блестящими". Как только вы почувствуете уверенность в себе, не бойтесь сравнивать себя с этими людьми и мерить свои поступки их поступками.