Если вы хотите определить состояние своих волос, необходимо прежде всего исследовать кожу, на которой они растут. Одной из причин ухудшения состояния волос может быть плохой уход за ними, но это второстепенная причина. Основная причина — это больная истощенная кожа волосистой части головы. Так же как и кожа лица, кожа волосистой части головы может быть жирной, сухой или нормальной. Потрите в течение минуты кожу волосистой части головы указательным пальцем, а затем прижмите его к листочку папиросной бумаги.
Если папиросная бумага хорошо промаслится, значит, кожа жирная.
Если на ней останется слабый отпечаток, значит, она сухая.Жирный отпечаток на папиросной бумаге свидетельствует, что кожа нормальная. Этот опыт можно проводить только через два или три дня после мытья головы с шампунем или с мылом.

При нормальной коже волосистой части головы волосы можно мыть один раз в неделю. Каждый день делайте самомассаж волосистой части головы. Это способствует улучшению кровообращения, обмену в тканях и нормальной работе сальных желез (выводные протоки сальных желез, которые вырабатывают жировое вещество, смазывающее поверхностный слой кожи, открываются в области стержней волос. Жировое вещество сальных желез предохраняет кожу от высыхания и придает ей эластичность).
Энергично, но осторожно расчесывайте волосы во всех направлениях щеткой до тех пор, пока не появится ощущение теплоты (пять или шесть минут).