Валериана. Щепотка измельченных свежих корней, настоянных в чашке кипятка, или 10 г измельченного растения, вымоченного в течение двенадцати часов в стакане холодной воды, оказывают выраженное успокаивающее действие на нервную систему.

Снотворные средства. Спать... спать любой ценой — вот страстное желание людей, давно страдающих бессонницей.
Спать "любой ценой" позволяют снотворные средства.
Люди, страдающие бессонницей, возлагают на эти средства все свои надежды, но оправдываются ли они?
Один известный французский ученый дал такое определение снотворным средствам: "Медицинские препараты, подавляющие центральную нервную систему, основное действие которых заключается в том, чтобы заставить организм спать".

Впервые примененные около ста лет назад, снотворные средства помогли миллионам людей восстановить хороший сон, успокоить нервную систему, утолить боли. Они с успехом применяются при терапевтическом лечении многих тяжелых болезней, а также в хирургии и являются, без сомнения, одним из самых важных открытий в химиотерапии.

Снотворные средства помогают восстановить нормальный сон, нарушенный под влиянием различных причин. В тяжелых и запущенных случаях они бессильны. Это хорошо знают люди, в течение долгого времени страдающие бессонницей и употребляющие по собственному назначению или по назначению малоквалифицированных врачей различные снотворные препараты в тщетной надежде получить исцеление. Организм постепенно привыкает к снотворным, и, чтобы добиться желаемого результата, приходится увеличивать дозы, а это приводит к осложнению бессонницы и дальнейшему ухудшению состояния нервной системы. Снотворные средства приносят пользу, во многих случаях неоценимую, только при кратковременном применении по назначению квалифицированного врача.

Опасность! Все люди реагируют по-разному на действие снотворных средств, но при продолжительном их применении и при увеличении дозировки происходит постепенное отравление организма, который теряет способность выводить ядовитые вещества. Часто снотворные средства, применяемые для улучшения сна ночью, способствуют возникновению сонливости днем. Чтобы предотвратить снижение работоспособности, приходится употреблять возбуждающие средства. Все это приводит к ослаблению памяти, интоксикации организма, головокружениям, общему дрожанию, появлению галлюцинаций. Ухудшается аппетит, развиваются запоры.

Успокаивающие средства. Чтобы предотвратить побочные действия, которые снотворные препараты могут оказать на печень, почки и кровь, невропатологи назначают своим пациентам успокаивающие средства. Принимаемые небольшими дозами в течение дня, эти средства постепенно восстанавливают равновесие нервной системы.
Некоторые врачи лечат бессонницу психотерапевтическими средствами в сочетании, например, с массажем.